„Du wirst es nie bereuen, stärker geworden zu sein.“

„Muskeln sind Medizin. Muskeln sind das Organ der Langlebigkeit. Du wirst es nie bereuen, stärker geworden zu sein.“

Dr. Gabrielle Lyon

Für ein langes, gesundes Leben ist körperliches Training unumgänglich, denn ab dem 30. Lebensjahr verringert sich unsere Muskelmasse jährlich um etwa 1%. Ab dem 65. Lebensjahr ist der Verlust sogar noch höher. Unsere Muskulatur ist nicht nur notwendig, unseren Bewegungsapparat zu stützen, sondern sie hilft uns auch, dass wir unsere alltäglichen Tätigkeiten schmerzfrei bewältigen können. Sie ist außerdem ein essentielles Organ, um einen gesunden Stoffwechsel zu entwickeln. Körperliches Training hält nicht nur unseren Körper fit, sondern auch unseren Geist. Körperliches Training hat nachweislich einen positiven Effekt auf unsere mentale Gesundheit.

Ich lege großen Wert auf eine individuelle, ganzheitliche Behandlung, welche von den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen unterstützt wird. Bei mir stehen Sie im Fokus, nicht Ihre Diagnose. Ihr Anliegen ist mir besonders wichtig. Gerne beantworte ich Ihnen aber auch alle Fragen rund um Ihre Diagnose.

Mein Ziel ist es, Freude an der Bewegung und am Sport zu fördern. Ich stärke Ihre Selbstwirksamkeit und Ihr Selbstvertrauen im eigenen Körper. Ich gebe Ihnen genug Informationen mit, um Ihre Ängste zu nehmen und um sich selbst helfen zu können. Ihre Gesundheit liegt in Ihrer Hand.

Keine langen Wartezeiten. Individuelle, ganzheitliche Betreuung. Umfassende, evidenzbasierte Edukation.

Streben Sie einen gesünderen Lebensstil an? Möchten Sie Ihre Lebensqualität im Alter aufrecht erhalten? Hatten Sie kürzlich eine Verletzung oder Operation und möchten jetzt wieder voll durchstarten? Dann sind Sie bei mir richtig.